ダイエット日記とグラフ Diet-Town

禁酒ダイエット日記

ダイエットグラフ

2016年10月7日

 朝:66.5kg 

再開

23:59

1年でまたふりだしに戻ってる。

今年の健診は散々だった。

今度は長期作戦。
ちゃんと食べて減らそうと思ってる。
今度こそ生活習慣を変えるのだ。

今はまだ禁酒だけしかしてない。
運動もしなくちゃ。


2015年8月27日

 朝:58.7kg 32.4% 

体重測定

23:18

なんにもしてないけど
体重測定だけやってた~

食べ過ぎたり、出たり出なかったりで
この辺の体重を行ったりきたり。

飲んで食べてしてても
思った以上に増えないから油断してる最中。

今月の目標体重達成出来なそうだなぁ~


2015年8月10日

 朝:58.2kg 31.3% 

忙しい~~~

23:41

来るよ来るよ!来客!!!

1年で一番の嫁業!!!

心労があっても痩せないっていう・・・


2015年8月9日

 朝:58.0kg 31.1% 

今週!

14:42

今週を乗り切れば!
今週頑張ろう!

運動しなくても食事制限しなくてもビール飲んでも
そんな変動しないんだなぁ~

不思議だなぁ~ 


2015年8月8日

 朝:58.3kg 30.9% 

炭水化物ばっかり!

14:41

暑いと麺になっちゃうよね~~


2015年8月7日

 朝:57.9kg 31.2% 

わけわからん

14:35

体脂肪増えて 体重減るって どういうこっちゃ


2015年8月6日

 朝:58.8kg 30.6% 

くそ暑い!

22:27

ダイエットのこと考えるの無理!

お盆が終わったら考える。


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プロフィール

marumaru04

身長:

158.0cm

目標体重:

55.0kg

目標体脂肪率:

23.0%

性別:

女性

誕生日:

1967年生まれ

住まい:

宮城県

5月に68kgから始まったダイエット。 8~9月と中断しましたが 10月から再開しました。 15kg減が目標! 〈2010、10,1〉 14kg減して2kgリバウンド。 また新たな気持ちでダイエット再開。 〈2011、5,10〉 リバウンドを繰り返しまたも68kgからの再開です。 今回は 超短期間のハードダイエット (2015,5,7) 10Kg減して 新たに目標設定、 58Kgスタート 年内4Kg減目標。(2015,7,18)

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