ダイエット日記とグラフ Diet-Town

私のダイエット日記

ダイエットグラフ

2013年8月26日

 朝:97.0kg 36.6% 

みつぐ君のダイエット 2013.08.26

07:06



今日のレコーディングダイエット記録



開始1334日目 〔3年(1096)と238日〕

現在値 :    97.0Kg

前回比 :    +2.1Kg
今年比 :    -1.7Kg
初日比 :   -13.4Kg


一月以上のご無沙汰

この一月余り沖縄に戻っていたら

沢山のかめかめ攻撃にやられてしまった

またまた、やり直しだな




今朝の血圧


<血圧>

135/91




こんなものかな、



<体脂肪>









一昨年に引き続き
2013年末の目標体重は「80Kg」

2011年の目標へジャンプ
2011 98.7Kg

減量プログラム始動へジャンプ
開始当時 110.4Kg


2013年7月3日

 朝:94.9kg 34.6% 

みつぐ君のダイエット 2013.07.04

22:40



今日のレコーディングダイエット記録



開始1280日目 〔3年(1096)と184日〕

現在値 :    95.9Kg
現在値 :    94.9Kg

前回比 :    -1.0Kg
今年比 :    -3.8Kg
初日比 :   -15.5Kg


ふっぅ!


最近、歩く事が増えたな

減ったのはそれもあるかな~






今朝の血圧


<血圧>

133/88




まっぅ、OKかな




<体脂肪>









一昨年に引き続き
2013年末の目標体重は「80Kg」

2011年の目標へジャンプ
2011 98.7Kg

減量プログラム始動へジャンプ
開始当時 110.4Kg


2013年7月1日

 朝:95.9kg 35.0% 

みつぐ君のダイエット 2013.07.01

10:32



今日のレコーディングダイエット記録



開始1278日目 〔3年(1096)と182日〕

現在値 :    95.9Kg

前回比 :    -1.0Kg
今年比 :    -2.8Kg
初日比 :   -14.5Kg


先週はよく頑張りました。

この調子!

がんばれみつぐ君!

減量、ダイエット 難儀だけど・・・・





今朝の血圧


<血圧>

114/72




OKかな

僕にしてはちょっと下がり過ぎかも



<体脂肪>








一昨年に引き続き
2013年末の目標体重は「80Kg」

2011年の目標へジャンプ
2011 98.7Kg

減量プログラム始動へジャンプ
開始当時 110.4Kg


2013年6月29日

 朝:96.9kg 36.7% 

16:36



今日のレコーディングダイエット記録



開始1276日目 〔3年(1096)と180日〕

現在値 :    96.9Kg

前回比 :    -0.4Kg
今年比 :    -1.8Kg
初日比 :   -13.5Kg


よかった、また少し減った

がんばれみつぐ君!







今朝の血圧


<血圧>

123/81




OKかな

いい傾向



<体脂肪>








一昨年に引き続き
2013年末の目標体重は「80Kg」

2011年の目標へジャンプ
2011 98.7Kg

減量プログラム始動へジャンプ
開始当時 110.4Kg


2013年6月26日

 朝:97.3kg 36.2% 

みつぐ君のダイエット 2013.06.26

09:27



今日のレコーディングダイエット記録



開始1273日目 〔3年(1096)と177日〕

現在値 :    97.3Kg

前回比 :    -2.6Kg
今年比 :    -1.4Kg
初日比 :   -13.1Kg


今年最初の体重よりやっとマイナスになった。

減量、ダイエットと言い聞かせているが

やっぱり減量、ダイエットはきつい

血糖値、尿酸は今の所正常なんで

糖尿病や通風は無いが、いつ発病することやら

やっぱり、80Kg近くまで下げないと

・・・・・・・・・・

ウエスト85Cm以上あるので

肥満なんだよね

メタボ、メタボ と耳元でささやく声



でも・・・・・ 美味しいものが食べたい





今朝の血圧


<血圧>

115/77




降圧剤も飲んでいるが

体重が減ってくると、血圧も下がってくる

いい傾向



<体脂肪>








一昨年に引き続き
2013年末の目標体重は「80Kg」

2011年の目標へジャンプ
2011 98.7Kg

減量プログラム始動へジャンプ
開始当時 110.4Kg


【簡単ミキサーいらず】話題のグリーンスムージーで-10kgを目指す


2013年6月13日

 朝:99.9kg 38.7% 

みつぐ君のダイエット 2013.06.13

10:17



今日のレコーディングダイエット記録



開始1260日目 〔3年(1096)と164日〕

現在値 :    99.9Kg

前回比 :    -0.7Kg
今年比 :    +1.2Kg
初日比 :   -10.5Kg



久しぶりの 2ケタ

銀河鉄道999だ!

ちょっと嬉しい






今朝の血圧


<血圧>

128/82




この位だといいんだけどね

贅沢言えば、あと10くらい低くなればいけど








一昨年に引き続き
2013年末の目標体重は「80Kg」

2011年の目標へジャンプ
2011 98.7Kg

減量プログラム始動へジャンプ
開始当時 110.4Kg


2013年6月12日

 朝:100.6kg 39.2% 

みつぐ君のダイエット 2013.06.12

10:08



今日のレコーディングダイエット記録



開始1259日目 〔3年(1096)と163日〕

現在値 :   100.6Kg

前回比 :    -0.2Kg
今年比 :    +1.9Kg
初日比 :    -9.8Kg


結局の所、食事の量が減ると

体重も減る

判っているけど・・・・


ストレスが溜まる












今朝の血圧


<血圧>

136/91




一服後の測定は

4~5分時間を置いたところで

そんなに下がらないもんだ









一昨年に引き続き
2013年末の目標体重は「80Kg」

2011年の目標へジャンプ
2011 98.7Kg

減量プログラム始動へジャンプ
開始当時 110.4Kg


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プロフィール

みつぐ

身長:

173.5cm

目標体重:

80.0kg

性別:

男性

誕生日:

1962年12月14日生まれ

血液型:

B型

住まい:

沖縄県浦添市


 
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