増え方してるなぁ

まぁ、鬱で動かずに高カロリーのお弁当食べてばっかだったからなぁ

しかし・・・6.4キロ落とすには・・・動かねば。。

やっぱり・・・
やっぱりなぁ・・

ここの所、夜に食欲出て寝る前に
食べてしまってたからこうなるわなぁ

111キロ代でストップしときたかった
けど、食欲には勝てなかった

動くしかないか。。

夜、食べすぎて朝お腹すかないという悪循環がここの所起こっている
あかんなぁ～
これは
イカンなぁ～

昨日夕食後に、アーモンドチョコ１箱
カップヌードルライト１つ

食べて眠くて眠くて寝たもんね

アカン
あかんやん

そろそろ鬱がきてるのか？

きゃーきゃーきゃー
ひぃ～！！

いきなり１キロ増えんでもええんちゃう？

まぁ、病気で落ちたたいじぅは元に戻ると思って
ええけどさ

はやっ！！！！！

１１０キロをキープする方向で！

食べすぎず、軽く運動、日常生活を送って
腎盂炎を治すっと

これ以上痩せてはイカンし太ってもイカン

とうとう１１０キロを切った！！

すげー　病気ってすげー
怖い　怖いけど　たいじぅ　減るの

すっげーうれちぃo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

でも、ちゃんと栄養摂らなきゃね
倒れちゃうよ

いおゑ

身長：

157.5cm

目標体重：

100.0kg

目標体脂肪率：

30.0%

性別：

女性

誕生日：

1974年5月16日生まれ

血液型：

O型

躁うつ病と摂食障害を１８歳の時からやってます もう、１７年目！　だいぶん良くなってきました(^^♪ 膝の軟骨が悪く膝痛があるのでまずは今年２０㌔は落して膝の負担を少なくしたいﾃﾞｽ サイズダウンも目指してます