ダイエット日記とグラフ Diet-Town

私のダイエット日記

ダイエットグラフ

2011年6月22日

 朝:115.0kg 

ウソ━━━Σ(-`Д´-;)━━━ン!!

09:39

落ちなーい
食欲増してる!! 過食期に入ったか?
せっかく113キロ台になってたのにとほほ
ガック―――(っω`- )―――リ


2011年5月31日

 朝:115.5kg 

明日から

17:56

6月! 114キロ代をキープしてさらに-4キロ目指せ!

でもエアロバイク漕ぎ過ぎて膝が痛いのん
(ノω・、) ウゥ・・・


2011年5月25日

 朝:116.1kg 

ほえ~

08:09

1月は124キロあったんだ
今は116キロ

まだまだ落とさねばな


2011年1月20日

 朝:124.8kg 60.1% 

わお

08:34

125キロ切った!!

やっぱり、有酸素運動と夕飯を野菜中心にすると
落ちるね

でももうちょっと食べてもいいかも
炭水化物

痩せてると嬉しいから食べなくなるね


2011年1月19日

 朝:125.3kg 60.3% 

よしっ

09:19

ピークの体重から4キロ落ちたぞ
一か月に4キロは落ち過ぎ
1月はコレをキープする予定でいこう

129.4から125.3
うれちぃ
膝がよろこんでまする


2011年1月14日

 朝:125.5kg 60.1% 

えっ?うそ~ん

09:21

900gダウン!?
エアロバイクで46分
189キロカロリー消費すると下がるんだ

下がったのは嬉しいけどエアロバイク40分は
かなりしんどいよ~(T-T)


2011年1月12日

 朝:126.0kg 60.0% 

やった

07:51

2日間で-2キロ

気をつけないといけないのは
リバウンド!
よし!


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プロフィール

いおゑ

身長:

157.5cm

目標体重:

100.0kg

目標体脂肪率:

30.0%

性別:

女性

誕生日:

1974年5月16日生まれ

血液型:

O型

躁うつ病と摂食障害を18歳の時からやってます もう、17年目! だいぶん良くなってきました(^^♪ 膝の軟骨が悪く膝痛があるのでまずは今年20㌔は落して膝の負担を少なくしたいデス サイズダウンも目指してます

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