ダイエット日記とグラフ Diet-Town

レコーディングダイエット実践中~40男最後?のダイエット

ダイエットグラフ

2016年7月2日

 朝:72.5kg 20.8% 

3133日目 月データ集計(102)

13:42

詳細はココで⇒ダイエット[3133日目] 月データ集計(102)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!


2016年6月7日

 朝:72.3kg 21.9% 

3108日 月データ集計(101)

16:04

詳細はココで⇒ダイエット[3108日目] 月データ集計(101)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!


2016年5月3日

 朝:73.4kg 22.0% 

3073日目 月データ集計(100)

16:03

詳細はココで⇒ダイエット[3073日目] 月データ集計(100)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!


2016年4月1日

 朝:73.4kg 21.0% 

3041日目 月データ集計(99)

20:00

詳細はココで⇒ダイエット[3041日目] 月データ集計(99)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!


2015年12月13日

 朝:73.2kg 20.9% 

2931日目 月データ集計(95)

14:14

詳細はココで⇒ダイエット[2931日目] 月データ集計(95)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!


2015年11月1日

 朝:72.9kg 21.0% 

2889日目 月データ集計(94)

14:09

詳細はココで⇒ダイエット[2889日目] 月データ集計(94)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!


2015年10月1日

 朝:73.4kg 20.4% 

2858日 月データ集計(93)

21:50

詳細はココで⇒ダイエット[2858日目] 月データ集計(93)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!


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プロフィール

マカロン

身長:

173.3cm

目標体重:

63.0kg

目標体脂肪率:

15.0%

性別:

男性

誕生日:

1968年1月4日生まれ

血液型:

B型

住まい:

北海道

出身地:

宮城県

詳しい日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。・・・http://rec-diet.seesaa.net/ ・・・・・・・ 「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!・・・・・・ 2007年12月5日スタートで、マイナス42.4kgを記録! 目標をBMI=21に変更したので、目標体重は63.0kgです。

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