ダイエット日記とグラフ Diet-Town

レコーディングダイエット実践中~40男最後?のダイエット

ダイエットグラフ

2017年2月4日

 朝:75.0kg 21.5% 

3350日目 月データ集計(109)

14:12

詳細はココで⇒ダイエット[3350日目] 月データ集計(109)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!


2017年1月9日

 朝:75.5kg 22.3% 

3324日 月データ集計(108)&年間平均集計

14:46

詳細はココで⇒ダイエット[3324日目] 月データ集計(108)&年間平均集計

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!


2016年12月4日

 朝:74.1kg 21.8% 

ダイエット[3288日目] 月データ集計(107)

14:55

詳細はココで⇒ダイエット[3288日目] 月データ集計(107)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!


2016年11月6日

 朝:74.8kg 21.7% 

3260日目 月データ集計(106)

14:42

詳細はココで⇒ダイエット[3260日目] 月データ集計(106)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!


2016年10月2日

 朝:73.6kg 19.8% 

3225日目 月データ集計(105)

15:26

詳細はココで⇒ダイエット[3225日目] 月データ集計(105)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!


2016年9月3日

 朝:73.2kg 19.6% 

3196日目 月データ集計(104)

14:50

詳細はココで⇒ダイエット[3196日目] 月データ集計(104)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!


2016年8月6日

 朝:73.4kg 19.8% 

3168日 月データ集計(103)

16:36

詳細はココで⇒ダイエット[3168日目] 月データ集計(103)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!


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プロフィール

マカロン

身長:

173.3cm

目標体重:

63.0kg

目標体脂肪率:

15.0%

性別:

男性

誕生日:

1968年1月4日生まれ

血液型:

B型

住まい:

北海道

出身地:

宮城県

詳しい日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。・・・http://rec-diet.seesaa.net/ ・・・・・・・ 「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!・・・・・・ 2007年12月5日スタートで、マイナス42.4kgを記録! 目標をBMI=21に変更したので、目標体重は63.0kgです。

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