ダイエット日記とグラフ Diet-Town

レコーディングダイエット実践中~40男最後?のダイエット

ダイエットグラフ

2010年3月12日

 朝:65.9kg 14.5%  夜:66.0kg 13.2% 

829日 辛そうで辛くない少し辛いラー油

21:10

詳細はココで⇒ダイエット[829日目]辛そうで辛くない少し辛いラー油/<J1大宮>塚本泰史選手の骨肉腫手術が無事終了/アニメ版・冬ソナ撮影見学の日本人ら31人、強風でけが

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.4kgを記録!目標達成!さらに63.0kgを目指します!


2010年3月11日

 朝:66.4kg 14.5%  夜:66.9kg 13.3% 

828日 異所性脂肪

21:12

詳細はココで⇒ダイエット[828日目]異所性脂肪/王貞治ベースボールミュージアム 7月に開館/<妊娠糖尿病>診断基準を厳格化

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.4kgを記録!目標達成!さらに63.0kgを目指します!


2010年3月10日

 朝:65.9kg 13.8%  夜:68.4kg 12.7% 

827日 朝食で一日分のカロリー摂取

20:50

詳細はココで⇒ダイエット[827日目]朝食で一日分のカロリー摂取/パパイアに著しい抗がん特性/抗メタボ米、鉄分3倍米も…

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.4kgを記録!目標達成!さらに63.0kgを目指します!


2010年3月9日

 朝:65.9kg 14.2%  夜:67.0kg 12.0% 

826日 さんぱち、39、ノーサンキュー

21:26

詳細はココで⇒ダイエット[826日目]さんぱち、39、ノーサンキュー/1日2杯の飲酒に肥満防止効果、米研究/【健康】ヨウ素 取りすぎ注意 「食事摂取基準」来月改定

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「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.4kgを記録!目標達成!さらに63.0kgを目指します!


2010年3月8日

 朝:65.8kg 14.3%  夜:67.1kg 13.0% 

825日 トイレの神様 植村花菜 動画

20:54

詳細はココで⇒ダイエット[825日目]トイレの神様 植村花菜 動画/腸内細菌が肥満を手助けか、米研究/吉田えり、レッドソックスの公式ページでビデオ紹介

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「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.4kgを記録!目標達成!さらに63.0kgを目指します!


2010年3月7日

 朝:65.9kg 13.7%  夜:67.7kg 14.0% 

824日 イライラ過食

21:13

詳細はココで⇒ダイエット[824日目]イライラ過食/競走馬ウオッカが引退 G1で7勝、獲得賞金歴代3位/友近&なだぎが破局 交際6年、結婚目前で…

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「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.4kgを記録!目標達成!さらに63.0kgを目指します!


2010年3月6日

 朝:65.9kg 14.0%  夜:67.6kg 13.9% 

823日 ローソン「もちぷよ」

21:17

詳細はココで⇒ダイエット[823日目]ローソン「もちぷよ」/東京ガールズコレクション/「私が母でなかったら元気に育ってた」

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「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.4kgを記録!目標達成!さらに63.0kgを目指します!


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プロフィール

マカロン

身長:

173.3cm

目標体重:

63.0kg

目標体脂肪率:

15.0%

性別:

男性

誕生日:

1968年1月4日生まれ

血液型:

B型

住まい:

北海道

出身地:

宮城県

詳しい日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。・・・http://rec-diet.seesaa.net/ ・・・・・・・ 「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!・・・・・・ 2007年12月5日スタートで、マイナス42.4kgを記録! 目標をBMI=21に変更したので、目標体重は63.0kgです。

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