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日記は、『レコーディング・ダイエット実践中～40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット！
マイナス42.5kgを記録！目標達成だけど、さらに63.0ｋｇを目指します！

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マイナス42.5kgを記録！目標達成だけど、さらに63.0ｋｇを目指します！

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マイナス42.5kgを記録！目標達成だけど、さらに63.0ｋｇを目指します！

マカロン

身長：

173.3cm

目標体重：

63.0kg

目標体脂肪率：

15.0%

性別：

男性

誕生日：

1968年1月4日生まれ

血液型：

B型

住まい：

北海道

出身地：

宮城県

詳しい日記は、『レコーディング・ダイエット実践中～40男最後?のダイエット』で書いています。・・・http://rec-diet.seesaa.net/　・・・・・・・ 「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット！・・・・・・ 2007年12月5日スタートで、マイナス42.4kgを記録！ 目標をBMI＝21に変更したので、目標体重は63.0kgです。

レコーディング・ダイエット実践中～40男最後?のダイエット