ダイエット日記とグラフ Diet-Town

レコーディングダイエット実践中~40男最後?のダイエット

ダイエットグラフ

2010年3月9日

 朝:65.9kg 14.2%  夜:67.0kg 12.0% 

826日 さんぱち、39、ノーサンキュー

21:26

詳細はココで⇒ダイエット[826日目]さんぱち、39、ノーサンキュー/1日2杯の飲酒に肥満防止効果、米研究/【健康】ヨウ素 取りすぎ注意 「食事摂取基準」来月改定

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.4kgを記録!目標達成!さらに63.0kgを目指します!


2010年3月8日

 朝:65.8kg 14.3%  夜:67.1kg 13.0% 

825日 トイレの神様 植村花菜 動画

20:54

詳細はココで⇒ダイエット[825日目]トイレの神様 植村花菜 動画/腸内細菌が肥満を手助けか、米研究/吉田えり、レッドソックスの公式ページでビデオ紹介

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.4kgを記録!目標達成!さらに63.0kgを目指します!


2010年3月7日

 朝:65.9kg 13.7%  夜:67.7kg 14.0% 

824日 イライラ過食

21:13

詳細はココで⇒ダイエット[824日目]イライラ過食/競走馬ウオッカが引退 G1で7勝、獲得賞金歴代3位/友近&なだぎが破局 交際6年、結婚目前で…

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.4kgを記録!目標達成!さらに63.0kgを目指します!


2010年3月6日

 朝:65.9kg 14.0%  夜:67.6kg 13.9% 

823日 ローソン「もちぷよ」

21:17

詳細はココで⇒ダイエット[823日目]ローソン「もちぷよ」/東京ガールズコレクション/「私が母でなかったら元気に育ってた」

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.4kgを記録!目標達成!さらに63.0kgを目指します!


2010年3月5日

 朝:66.1kg 13.7%  夜:66.9kg 13.1% 

822日 プレミアムチョコロールケーキ

20:47

詳細はココで⇒ダイエット[822日目]プレミアムチョコロールケーキ/ぶっかけ!おかずラー油チョイ辛/肥満の一部、細菌が原因となっている可能性=米研究

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.4kgを記録!目標達成!さらに63.0kgを目指します!


2010年3月4日

 朝:66.1kg 14.4%  夜:67.3kg 13.3% 

821日 食べれば食べるほど空腹に

21:25

詳細はココで⇒ダイエット[821日目]食べれば食べるほど空腹になる/遺伝子検査で「適切な」ダイエットを分析可能=米研究/イ・ビョンホン、デジタル映画『インフルエンス』で1人3役に挑戦

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.4kgを記録!目標達成!さらに63.0kgを目指します!


2010年3月3日

 朝:65.3kg 13.2%  夜:67.5kg 13.3% 

820日 もりもと雛祭り

21:18

詳細はココで⇒ダイエット[820日目]もりもと雛祭り/銀の長島に報奨金1000万円、加藤とともに昇進/「ワンピース」第57巻、史上最多の初版300万部

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「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!
マイナス42.4kgを記録!目標達成!さらに63.0kgを目指します!


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プロフィール

マカロン

身長:

173.3cm

目標体重:

63.0kg

目標体脂肪率:

15.0%

性別:

男性

誕生日:

1968年1月4日生まれ

血液型:

B型

住まい:

北海道

出身地:

宮城県

詳しい日記は、『レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット』で書いています。・・・http://rec-diet.seesaa.net/ ・・・・・・・ 「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!・・・・・・ 2007年12月5日スタートで、マイナス42.4kgを記録! 目標をBMI=21に変更したので、目標体重は63.0kgです。

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