2010年3月12日
朝：65.9kg 14.5% 夜：66.0kg 13.2%
829日 辛そうで辛くない少し辛いラー油
21:10
詳細はココで⇒ダイエット[829日目]辛そうで辛くない少し辛いラー油／＜Ｊ１大宮＞塚本泰史選手の骨肉腫手術が無事終了／アニメ版・冬ソナ撮影見学の日本人ら３１人、強風でけが
日記は、『レコーディング・ダイエット実践中～40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット！
マイナス42.4kgを記録！目標達成！さらに63.0ｋｇを目指します！
2010年3月11日
朝：66.4kg 14.5% 夜：66.9kg 13.3%
828日 異所性脂肪
21:12
詳細はココで⇒ダイエット[828日目]異所性脂肪／王貞治ベースボールミュージアム 7月に開館／＜妊娠糖尿病＞診断基準を厳格化
日記は、『レコーディング・ダイエット実践中～40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット！
マイナス42.4kgを記録！目標達成！さらに63.0ｋｇを目指します！
2010年3月10日
朝：65.9kg 13.8% 夜：68.4kg 12.7%
827日 朝食で一日分のカロリー摂取
20:50
詳細はココで⇒ダイエット[827日目]朝食で一日分のカロリー摂取／パパイアに著しい抗がん特性／抗メタボ米、鉄分3倍米も…
日記は、『レコーディング・ダイエット実践中～40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット！
マイナス42.4kgを記録！目標達成！さらに63.0ｋｇを目指します！
2010年3月9日
朝：65.9kg 14.2% 夜：67.0kg 12.0%
826日 さんぱち、３９、ノーサンキュー
21:26
詳細はココで⇒ダイエット[826日目]さんぱち、３９、ノーサンキュー／1日2杯の飲酒に肥満防止効果、米研究／【健康】ヨウ素 取りすぎ注意 「食事摂取基準」来月改定
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「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット！
マイナス42.4kgを記録！目標達成！さらに63.0ｋｇを目指します！
2010年3月8日
朝：65.8kg 14.3% 夜：67.1kg 13.0%
825日 トイレの神様 植村花菜 動画
20:54
詳細はココで⇒ダイエット[825日目]トイレの神様 植村花菜 動画／腸内細菌が肥満を手助けか、米研究／吉田えり、レッドソックスの公式ページでビデオ紹介
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マイナス42.4kgを記録！目標達成！さらに63.0ｋｇを目指します！
2010年3月7日
朝：65.9kg 13.7% 夜：67.7kg 14.0%
824日 イライラ過食
21:13
詳細はココで⇒ダイエット[824日目]イライラ過食／競走馬ウオッカが引退 Ｇ１で７勝、獲得賞金歴代３位／友近＆なだぎが破局 交際６年、結婚目前で…
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「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット！
マイナス42.4kgを記録！目標達成！さらに63.0ｋｇを目指します！
2010年3月6日
朝：65.9kg 14.0% 夜：67.6kg 13.9%
823日 ローソン「もちぷよ」
21:17
詳細はココで⇒ダイエット[823日目]ローソン「もちぷよ」／東京ガールズコレクション／「私が母でなかったら元気に育ってた」
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「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット！
マイナス42.4kgを記録！目標達成！さらに63.0ｋｇを目指します！
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