2009年12月12日
朝：65.8kg 33.5%
はぁ
09:53
しばらく体重計に乗らず、１ヶ月過ぎてから乗ってみたら、元に戻ってた・・・
だめじゃん・・・
最初からやり直しだ・・・
2009年9月6日
朝：64.6kg 32.0% 夜：65.0kg 31.6%
なんだかなぁ・・・
08:46
ずーっと停滞期・・・
変わらない体重・・・
気長にがんばろ・・・
2009年8月1日
朝：65.8kg 33.0% 夜：66.9kg 32.8%
飲み会・・・
12:14
昨日、部長に誘われて、飲んできた・・・
だから、増量・・・
やっと、夜の体重も６６キロを切ったところだったのに・・・
今日、明日とシェイクで頑張ろ♪
2009年7月21日
朝：65.7kg 34.9% 夜：66.1kg 33.4%
徐々に・・・
23:13
減ってきている・・・
16日の夜から19日の朝の体重は、前日と同一・・・
新潟に旅行・・・
体重計がなくて、仕方ないので、最終分と一緒にしてある。
３食ばっちり食べていたけれど、ものすごい増量ということにはなっていなかったので、一安心・・・
昨日は、３食シェイクで頑張ったので、今日はそれほど増量せず・・・
このまま波に乗せないと・・・
2009年7月11日
朝：65.7kg 33.0% 夜：67.9kg 33.4%
水の効果
06:38
一日、３リットル以上の水を飲みだして、やっと効果が出てきたのか、食べてもあまりひどい増量をしなくなった・・・
久しぶりに朝の体重が６５㎏台に・・・
近々、ＨＬも始めるし、加速してくれることを期待♪
2009年7月9日
朝：67.0kg 33.5% 夜：67.7kg 33.4%
ラーメン
21:50
残業の帰りに同僚と湯島までラーメンを食べに・・・
やっぱり増量・・・
2009年7月8日
朝：66.1kg 32.0% 夜：67.9kg 33.6%
やっと・・・
19:51
一日に３リットル以上の水を飲みだして、２日くらいは毎朝便通があって、お腹も楽だったけれど、ここのところ全く出ず・・・
膨満感で苦しかったけれど、やっと出た・・・
それでもまだ少し、苦しいような・・・
何が悪いんだろう？
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