ダイエット日記とグラフ Diet-Town

私のダイエット日記

ダイエットグラフ

2009年3月7日

 夜:68.7kg 15.0% 

3月7日

23:59

基礎代謝 1634kcal
内臓脂肪 LV6
筋肉量  55.4kg
骨量   3.0kg

おや、何だか体重減ってきたぞ・・・


2009年3月6日

 夜:68.7kg 16.4% 

3月6日

22:29

基礎代謝 1608kcal
内臓脂肪 LV7
筋肉量  54.4kg
骨量   3.0kg

なかなか正確に計れんなぁ~( ´ー`)フゥー...


2009年3月5日

 夜:69.6kg 14.5% 

3月5日

22:28

基礎代謝 1667kcal
内臓脂肪 LV6
筋肉量  56.4kg
骨量   3.1kg


2009年3月3日

 夜:69.8kg 16.1% 

3月3日

22:28

基礎代謝 1642kcal
内臓脂肪 LV7
筋肉量  55.6kg
骨量   3.0kg


2009年3月1日

 夜:69.7kg 15.7% 

3月1日

22:27

基礎代謝 1647kcal
内臓脂肪 LV6
筋肉量  55.8kg
骨量   3.0kg


2009年2月28日

 夜:70.1kg 14.5% 

2月28日

22:26

基礎代謝 1681kcal
内臓脂肪 LV6
筋肉量  56.8kg
骨量   3.1kg


2009年2月27日

 夜:70.4kg 17.3% 

2月27日

22:26

基礎代謝 1634kcal
内臓脂肪 LV7
筋肉量  55.2kg
骨量   3.0kg


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プロフィール

ruta

身長:

176.0cm

目標体重:

65.0kg

目標体脂肪率:

13.0%

性別:

男性

誕生日:

12月6日生まれ

血液型:

O型

一時期はジム通いで絞ってましたが、 行かなくなってからは運動さぼりまくりです。 マッスルメモリー消去寸前。 がんばります♪

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