夜遅くに つい、みたらし団子を食べてしまいました。
そのせいか微増です。

今日は数字の上では、昨日と変わらずですが、
お通じが昨日今日と無いので、実質は少々減っていると思います。
今日はヨガのレッスンに行ってきました。

しんどい運動とかダイエット食品とか何もせずに体重が減ってきていることがうれしいです。

昨日夕食少なめにしたので、減りました。
うれしいです。
お通じがあったので減り幅が大きいです。

あるブログで、お湯を飲むとよいと聞いたので、飲み物は今日からお湯にしています。

やはりタコヤキの次の日は体重が増えてしまいました。
がっかりです。
土日は、家族がいるので、ダイエットするのが難しいです。
月曜日からまた頑張ります。
金曜日までに６９ｋｇ以下にになっていたいな。

今日は家族から夕食は、タコヤキが食べたいといわれたので、タコヤキにしました。
私はタコヤキを食べると翌日必ず体重が増えるので、
気が進まなかったのですが、何とか5個に抑えました。
私の作るタコヤキはとってもおいしいので、つい食べ過ぎてしまうのです。

昨日は4時までほとんど何も食べず、
夕食は、満足するまで食べました。
今日は大きいほうがまだなので、
もし出ていたら体重もう少し減ってたでしょうね。

とうとう７０ｋｇを超えてしまいました。

目標５５ｋｇです。

11号の洋服を着られるようになりたいです。

フランチェスカ

目標体重：

55.0kg

目標体脂肪率：

23.0%

性別：

女性

誕生日：

1967年6月生まれ

職業：

専業主婦

出身地：

大阪

子供を生む前は、４８ｋｇでした。