はじめまして(ﾟ∀ﾟ)
私わ､今日から
また大幅ダイエットを
始めます(ﾟωﾟ)
何度もリバウンドを繰り返しましたが
今度こそわ､
自分を変えたいなと思ってます＾ω＾
一緒に頑張りましょう♪

こんにちはあゆみんさん
ブログにも訪問ありがとうございました♪

同じ大幅ダイエッターなんですね!!!
どんなダイエットしてるんですか？

私はWiiのパーソナルトレーナーと
HIPHOP ABS or コアリズム

で有酸素＋無酸素運動してます♪
結構汗だくになって頑張ってますよ(笑)

こんにちは！
できれば20k、少なくとも15kgの原料を目指す「きゅぴか」です。
いままでダイエットは失敗の連続、リバウンドの連続でしたが、
インターネットを利用して、仲間を見つけながら
がんばっていきたいと思っています。

琉南さんブログ拝見いたしました。
現在、ドイツにお住まいですか？？

脂っこい料理が多そうで、ダイエットには難しいかも？！とか
思っちゃいましたが、美しい国なのでうらやましいです！

ワタシも日々の食生活＆つぶやきをブログに書いています。
http://kyupika.blog35.fc2.com/
よかったら遊びに来てください＆応援ヨロシクお願いします♪

キュピカさんこんにちは♪
同じ大幅減量を目指す仲間ができて嬉しいです♪
大幅減量なんで、焦らずにゆっくりと長続きできる
ダイエットを目指して頑張りましょう！

ブログ遊びに来ていただけたんですね♪
ありがとうございますヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
そうですね、現在ドイツ在で日本のようにヘルシーな食材の代表格のもの
きのこ類やこんにゃく等、あとシーフードのものはなかなか手に入りにくいかすごく高かったりするので、日本在のダイエッターの方とはどうしても食事のメニューが違ってくると思います（＞＜）
和食メニューに使う食材って本当健康にも良いですね♪

キュピカさんのブログにも遊びにいきますね♪

はじめまして
私も、４０キロ落としても８０キロなんですか(-_-;)膝がボロボロで
お医者さんからも体重ダウンを指示されました

躁鬱病とストレス食いがあるのですが
今年は、２０㌔とりあえず２０㌔頑張りたいです

ジムに通う予定です
家ではバランスボールに乗ってコアリズムをしようと思います
その方が膝に負担はかからないので

皆さん、よろしくお願いします

はじめまして　いおゑさん♪
私の体調を崩してしまってて
少しダイエット中断していてコメントに気付くのが
遅くなってしまって申し訳ないです（＞＜）

私も持病があってなかなか痩せれないんですが
痩せよう！という気持ちがあるので
みなさんと一緒に頑張らせてもらってます
ありがとぉー

コアリズム私も時々ですがやっています♪
ダンスってエクササイズマシーンに向かっているよりも
楽しくできるので私にはむいているかも♪

いおゑさん、こちらこそよろしくお願いします♪

琉南さんへ
おはようございます
2月29日にコメントいただいてたんですね
今日、もう3月3日です(-_-;)
すみません、、ダイエット日記は付けてたのに
ここを覗くのを忘れていました
申し訳ないです(≧◇≦)

去年の12月30日から7キロほど落ちたのですが
今、過食が入ってみたりと
3月は波乱の幕開けです
ジムにも行ってはいるんですが
室内の運動よりも、市内を自転車で走り回る方が好きです

でも行かないとなー(-公-;)ﾑﾑｯ
となりながら、行く気になれない・・
プールは行く気満々でテンションあがるんですけどね

琉南さんもコツコツで一緒にやって行きましょうね(^^♪